0906.82.70.70 - 0902.400.269
căng da chỉ vàng slider đội ngũ bác sĩ https://cangdabangchi.com/cang-da-bang-chi-s-soft-chop-kim-cuong.html

Phái đẹp nên tích cực bổ sung thêm collagen chống lão hóa

Lượt xem: 521

collagen chống lão hóa không chỉ giúp làm mềm mịn, căng da hiệu quả mà collagen còn giúp ích rất nhiều trong quá trình làm trẻ hóa làn da và giúp ngăn chặn việc lão hóa da mặt. Do đó chị em phái yếu cần có suy nghĩ tích cực về việc ăn uống giúp bổ sung nhân tố collagen chống lão hóa  hàng ngày

Vai trò của collagen chống lão hóa

Collagen góp phần giúp da mặt của bạn căng mịn và săn chắc.

Collagen góp phần giúp da mặt của bạn căng mịn và săn chắc, chống lão hóa.

Cùng với thời gian, tác động của quá trình lão hóa da mặt tự nhiên và môi trường ô nhiễm làm lượng collagen và elastin trong cơ thể bắt đầu suy giảm theo độ tuổi, làm xuất hiện các dấu hiệu lão hóa khiến da trở nên mỏng hơn, nhăn nheo, thiếu độ ẩm, sần sùi và chảy sệ. Do đó, điều thường thấy trên khuôn mặt của nhiều chị em trong giai đoạn này chính là nếp nhăn, vết chân chim, nám, chàm, tình trạng khô da…

Xét theo khía cạnh khoa học, collagen đóng vai trò then chốt trong thành phần cấu tạo của mô liên kết như da, xương, gân, dây chằng, răng, móng, tóc và các nội tạng… Lớp bì, lớp đệm trong cùng của da chứa rất nhiều collagen, chính các sợi collagen này tạo ra một mạng lưới nâng đỡ, hỗ trợ cho các đặc tính cơ học của da như sức mạnh, độ đàn hồi và sự săn chắc, trẻ trung. Chính vì thế, sự thiếu hụt collagen khiến khuôn mặt của bạn già nua trông thấy.

Các thực phẩm bổ sung collagen chống lão hóa

Đậu nành

Đậu nành không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng căng da hiệu quả.

Đậu nành không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng căng da hiệu quả.

Theo phân tích của nhiều chuyên gia, trong đậu nành có nhiều chất phytoestrogens có tác dụng tương tự như estrogen. Bạn nên tạo thói quen ăn nhiều đậu nành để cơ thể sản xuất collagen như bình thường sẽ giúp bạn có làn da đẹp và khỏe mạnh. Đây cũng chính là bí quyết trẻ hóa da hiệu quả của phụ nữ Nhật.

Cá biển

Bổ sung các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai duy trì độ đàn hồi, chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Protein này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… Ngoài ra, các loại giàu cá này sẽ giúp làm giảm viêm nhiễm trên da.

Giàu omega 3 nên cá là thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da mặt.

Giàu omega 3 nên cá là thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da mặt.

Theo bác sĩ da liễu Nicholas Pericone, thuộc viện nghiên cứu da liễu Mỹ thì cá biển sẽ hạn chế thời gian và tốc độ collagen chống lão hóa bị phá vỡ. Vì thế việc ăn cá hồi sẽ ngăn ngừa viêm nhiễm và căng da mặt, bảo vệ lớp collagen chống lão hóa trên da cho bạn.

Rau có màu xanh đậm

Những trái cây có vị chua và giàu vitamin C thường có hiệu quả căng da ưu việt.

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên nhưng các loại rau có màu xanh lá đậm như rau bina, cải xoong, cải bắp, cải xoăn… rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là lutein. Chất chống lão hóa da mặt này rất cần thiết nếu bạn muốn duy trì mức độ collagen cân bằng cho da, vì chúng được cho là giúp trung hòa các gốc tự do.

Trái cây giàu vitamin C

Những trái cây có vị chua và giàu vitamin C thường có hiệu quả căng da ưu việt.

Những trái cây có vị chua và giàu vitamin C thường có hiệu quả căng da ưu việt.

Cam, quýt, dâu tây,.. là những loại quả có khả năng căng da mặt tự nhiên vì chúng có chứa hàm lượng Vitamin C rất cao, là chất căng da mặt tự nhiên cần thiết để thúc đẩy sản sinh collagen chống lão hóa trong cơ thể, tăng cường mức độ chất chống oxy hóa . Ngoài ra, thường xuyên bổ sung Vitamin C cho cơ thể, giúp bạn tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C.

Xem thêm  Cách làm căng da mặt hiệu quả

HOTLINE

0906.82.70.70 - 0902.400.269

Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  •   Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI